Home

EMS training afvallen

EMS training afvallen

Ben jij klaar met afvallen en trainen en elke keer weer opnieuw beginnen? Wil je nu wel eens echt effectief aan de slag met je gewicht? Het is belangrijk om op een verantwoorde manier af te vallen. Daarbij is voldoende bewegen een heel belangrijke factor. De EMS training afvallen kan op een zeer effectieve manier worden ingezet om snel, maar ook effectief af te vallen.

EMS training

EMS training is een spiertrainingsprogramma dat zeer effectief kan zijn bij het verliezen van gewicht. EMS staat voor elektrische spierstimulatie, ook wel Elektro Musculaire Stimulatie en omvat een fysiek trainingsprogramma waarbij de spieren worden gestimuleerd door extra elektroden die in een pak zitten. Zowel het pak als de elektroden zijn vervolgens verbonden met een trainingsapparaat. Zo leg je in feite extra belasting op jouw spieren en is de training effectiever. Door de extra stimulans die wordt afgegeven aan verschillende geactiveerde spiergroepen is een EMS training van vijftien minuten al voldoende. Dit staat gelijk aan een krachttraining van 180 minuten!

Begeleid

Je moet de EMS training altijd onder begeleiding volgen. De extra stimulans die tijdens de training aan jouw spieren wordt gegeven is namelijk niet zonder gevaar. Het pak moet op de juiste manier afgesteld worden op jouw spieren en je moet dit altijd begeleid doen, met iemand die weet wat jouw lichaam aan kan. Bovendien hebben je spieren na de training meer rust nodig vanwege de extra belasting die zij hebben gehad. Dit betekent dat je minstens 48 uur na de training rust moet nemen. Voor de training trek je dus een speciaal pak aan, dat is verbonden met het EMS apparaat. Vervolgens begin je, begeleid, met je normale training waarbij je kiest voor het trainen van bepaald spiergroepen. Zodra je met jouw training begint gebeurt in feite hetzelfde als bij een normale krachttraining. Het verschil is echter dat het effect van je training wordt versterkt door het toedienen van elektrische schokjes. Wanneer je een spiergroep op normale manier traint gebeurt dit door een impuls die vanuit de hersenen naar de spier wordt gestuurd. Bij EMS komt deze impuls niet uit de hersenen maar uit de elektroden. Daardoor ontstaat er dus een extra belasting op de spier.

Effectief

EMS-training is als zeer effectief gebleken in verschillende situaties zoals revalidatie, herstellen van blessures en spier- en gewrichtsklachten. Maar dus ook voor afvallen. Afvallen gaat echter altijd in combinatie met een gezonde levensstijl. Combineer EMS-trainingen dus altijd met gezonde en gevarieerde voeding. Door middel van de EMS-training zullen je spieren snel sterker worden, waardoor je je vitaler en sterker gaat voelen. De trainingen gebeuren altijd in begeleiding, waarbij er naar jouw persoonlijke lichaam en verhaal wordt geluisterd. Zo kun je EMS niet alleen gebruiken om af te vallen, maar ook om jouw leven opnieuw in te richten zodat het effect blijvend is.

Alles wat je moet weten over opstellingen coaching

opstellingen coaching

Als je opzoek bent naar een manier voor je persoonlijke ontwikkeling persoonlijke ontwikkeling  te ontwikkelen, dan is coaching  misschien een goed idee. Coaching bestaat in vele vormen waaronder opstellingen coaching. Ongeacht welke vorm van coaching je kiest, deze is altijd gericht om je persoonlijk verder te ontwikkelen. Dit kan zowel privé zijn, op je werkplaats of zakelijk bijvoorbeeld als freelancer. De basis van coaching is groei en ontwikkeling. Dit is erg belangrijk voor je welzijn en zorgt ervoor dat je de persoon bent die je kunt zijn. Als je het gevoel hebt dat je stilstaat in je ontwikkeling dan kan coaching je een helpende hand bieden. In dit artikel leggen we je alles uit over coaching en persoonlijke ontwikkeling.

Je persoonlijke ontwikkeling en coaching

Als je het gevoel hebben dat je niet de persoon bent die je kunt zijn en dit uitgangspunt voor je belemmerd word dan kan dit een impact hebben op je welzijn. Je voelt misschien of je stilstaat in je ontwikkeling, alleen heb je geen idee hoe of waarom dit precies het geval is. Door gebruik te maken van coaching krijg je handvatten aangereikt door een ervaren coach. Hierdoor krijg je vernieuwde inzichten en leer je hoe je de weg kan bewandelen naar persoonlijke ontwikkeling. Je leert om meer bewust in het leven te staan en hierdoor kan je met grote sprongen jezelf ontwikkelen. Doordat je leert te durven om stappen te nemen en keuzes te maken die goed voor je zijn help je een beter welzijn voor jezelf te creëren. Dit klinkt misschien als iets wat vanzelfsprekend is voor iedereen, maar dat is zeker niet het geval. Dit kan zowel op de werkvloer zijn als binnen je persoonlijke leven. Als je het gevoel hebt dat je niet goed weet welke kant je op moet om verder te komen dan kan een coach je hiermee helpen. Deze blokkades belemmeren je om tot een juist inzicht te komen en de juiste stappen te zetten op de weg van je persoonlijke ontwikkeling.

Wat is opstellingen coaching

Door gebruik te maken van opstellingen coaching krijg je een helder beeld van wat er zich in je onderbewustzijn leeft. Hierdoor krijg je direct nieuwe inzichten waarmee je aan het werk kunt. Deze inzichten zijn een belangrijk onderdeel van je groei. Dit kan zowel privé als carrière gericht zijn. Je observeert zelf wat je persoonlijke verlangen zijn. Hierdoor krijg je direct inzichten en handvatten om op de juiste manier te kunnen groeien en ontwikkelen. Je kan opstellingen coaching doen door middel van woorden die je hulpvraag omschrijven. Er wordt vaak gebruik gemaakt van papier of poppetjes die je verlangen concreet en visueel maken.

Behandeling handklachten in Delft

behandeling handklachten Delft

Als je in de buurt van Delft woont en om wat voor reden dan ook klachten hebt aan je handen en je ze niet zo kunt gebruiken als je zou willen, kun je terecht bij de praktijk voor ergotherapie die daar gevestigd zit. Zij bieden een behandeling voor handklachten in Delft die volledig op maat wordt opgesteld. Iedere persoon is anders, en iedere handklacht is anders, en dus is het belangrijk dat er eerst een goede analyse wordt gemaakt van het klachtenpatroon en de reden of oorzaak ervan (indien bekend). Aan de hand van deze analyse zal gestart worden met de behandeling voor handklachten in Delft, welke begeleid wordt door een gediplomeerde ergotherapeut. Je komt daarvoor om de zoveel tijd naar de praktijk. Daar bespreek je de voortgang en krijg je nieuwe oefeningen mee die je daar al dient uit te voeren. Het is heel belangrijk dat je deze oefeningen thuis gaat doen, en dat je ze implementeert in je dagelijkse routine. Handklachten gaan vaak niet vanzelf over, dus verwacht niet dat de ergotherapeut wonderen kan verrichten als jij je oefeningen niet doet.

behandeling voor handklachten in Delft wordt vergoed

Als je handklachten hebt en je wilt daarvoor therapie volgen bij deze praktijk voor ergotherapie wil je natuurlijk weten wat het kost. In de meeste gevallen worden de behandelingen gewoon vergoed vanuit je zorgverzekering. Als je dit zeker wilt weten dan kun je het het beste even navragen aan de therapeut, deze kan controleren of deze behandeling voor handklachten in Delft door jouw verzekering wordt vergoed. Zo ja, dan kun je gelijk een eerste afspraak maken waarin jouw klachten in kaart worden gebracht.

Praktijk voor ergotherapie in Delft

Uiteraard kun je niet alleen bij deze praktijk voor ergotherapie in Delft terecht met handklachten, maar ook met allerlei andere klachten die jou beperken in het dagelijks leven. Denk maar eens aan rugklachten waardoor je bepaalde handelingen niet goed meer kunt uitvoeren. Handklachten zijn echter wel een specialisme van deze praktijk, en ook een van de belangrijkste redenen dat mensen überhaupt een ergotherapeut bezoeken. Je gebruikt ze namelijk de hele dag door, bij alles wat je doet. Daarom kun je je enorm beperkt voelen wanneer je handklachten ervaart. Je krijgt moeite met het strikken van je veters, met het smeren van je eigen boterhammen of misschien zelfs met het aankleden. Met behulp van een gediplomeerde ergotherapeut ga je dan aan de slag met oefeningen die jou helpen weer zelfstandig deze dingen te kunnen doen, of in ieder geval zoveel mogelijk. Dat is namelijk altijd het algemene doel van ergotherapie: Dat je weer zoveel mogelijk zelf kunt en zo min mogelijk hulp nodig hebt bij het uitvoeren van alle normale, dagelijkse handelingen zoals aankleden, eten koken en poetsen.

Traumabehandeling Arnhem

Traumabehandeling Arnhem

 

Rondlopen met een trauma is erg zwaar. Vaak zonder dat je het door hebt kan een trauma uit het verleden in het heden veel invloed op je uitoefenen. Als je er klaar voor bent om je trauma te verwerken zijn er veel verschillende manieren waarop je dit kan doen. Denk bijvoorbeeld aan creatieve therapie of praten met een psycholoog. Lees in dit blog meer over de manieren waarop je een trauma behandeling kan krijgen in Arnhem.

 

Dans therapie

 

Bewegen kan heel erg helpen als je een trauma wil verwerken. Het trauma zit in je lichaam en door te bewegen kan je het trauma langzamerhand uit je lichaam krijgen. Dit zal wel een tijdje duren, maar de juiste aansturing kan hierbij heel erg helpen. Er zijn mensen die zijn opgeleid tot dans therapeut en precies weten hoe dansen jou kan helpen je trauma te verwerken. Vooral als je iemand bent die veel dingen opkropt en het lastig vindt om over dingen te praten kan bewegen een goede manier voor je zijn.

 

Praat therapie

 

Over je trauma praten kan ook een goede manier zijn om je trauma te verwerken. Je kan hiervoor naar een reguliere psycholoog gaan of naar een psycholoog die gespecialiseerd is in trauma verwerking. Het belangrijkste is dat je je op je gemak voelt bij de psycholoog en het gevoel hebt dat je open over je trauma kan praten. Soms is praten over je trauma alleen al genoeg om je trauma te verwerken. Dit is vooral een geschikte manier van het verwerken van je trauma als je in staat bent open over je verleden te praten en hierbij niks verbergt om het rooskleuriger te maken. Een open en eerlijke houding is essentieel anders gaat het je niet helpen.

 

Paardentherapie

 

Een nieuwe therapie vorm die kan helpen bij het verwerken van je trauma is paardentherapie. Een paard is een heel slim en gevoelig dier. In de natuur leven paarden in groepen en leren ze daarom goed met elkaars gevoel om te gaan. Omdat paarden een prooi zijn voor verschillende roofdieren in de natuur, heeft een paard heel goed leren luisteren, ruiken en observeren of hij in gevaar is. Doordat een paard zo sterk reageert op zijn omgeving zal een paard als jij met hem in de bak staat ook goed jou angsten aan kunnen voelen. Het paard zal op een hele pure manier op jou reageren en zo kan de paardentherapeut er achter zien te komen waar bij jou de angst zit door te bestuderen hoe het paard op jou reageert. Dit is vooral geschikt voor mensen die niet bang zijn voor paarden en open staan voor nieuwe vormen van trauma therapie.

Dit schildersbedrijf in Rotterdam verhelpt ook houtrot

Schildersbedrijf Rotterdam

Het zal je maar gebeuren, je hebt te lang gewacht met het schildersonderhoud aan je deuren en kozijnen en er zit nu houtrit in het hout. In dat geval kun je het beste contact opnemen met dit schildersbedrijf in Rotterdam. Zij kunnen namelijk de houtrot effectief behandelen, en daarna al deze deuren en kozijnen opnieuw voorzien van een laag verf. Als je houtrot vermoedt dan is het beter om niet al te lang te wachten met de controle ervan door een erkende schilder. Als je er namelijk niet op tijd bij bent kan het hout al dusdanig zijn aangetast dat je kans loopt al die kozijnen en deuren te moeten vervangen, en dat kost natuurlijk een godsvermogen. Dit schildersbedrijf uit Rotterdam de houtrot laten behandelen en opnieuw schilderen is vele malen voordeliger, dan dan weet je zeker dat het hout er weer jaren tegenaan kan. Natuurlijk is het nóg beter om tijdig onderhoud te laten uitvoeren aan al dit houtwerk, maar soms schiet dat er nu eenmaal bij in. Dat is het nadeel van houten deuren en kozijnen en opzichte van kunststof exemplaren. het oogt stukken mooier en gezelliger, maar het vereist helaas wel wat meer onderhoud. De meeste mensen hebben dat er echter zeker voor over en moeten er niet aan denken kunststof kozijnen te laten plaatsen in verband met de lelijke uitstraling ervan.

Schildersbedrijf in Rotterdam voor onderhoud

Natuurlijk kun je ook bij dit schildersbedrijf in Rotterdam terecht om onderhoud aan al het schilderwerk in en rondom je woning te laten uitvoeren. Of het nu gaat om deuren, kozijnen, hekwerk of zelfs gehele buitenmuren, zij zullen de klus op professionele wijze klaren, en doen dit uiteraard alleen met de beste verf. Dit schildersbedrijf in Rotterdam kan namelijk hoogwaardige verfproducten leveren, en dat in elke kleur die je maar wenst. Op die manier weet je zeker dat het schilderwerk duurzaam is en je niet om de haverklap opnieuw onderhoud hoeft te laten uitvoeren. Dit schildersbedrijf in Rotterdam inhuren is dus goed voor je portemonnee op twee manieren, namelijk omdat ze een hele eerlijke prijs rekenen voor hun werk, maar ook omdat hun schilderwerk heel lang meegaat.

Kleuradvies nodig voor uw woning?

De meeste mensen weten heel goed zelf welke kleuren ze voor hun woning willen gebruiken, of het nu gaat om de binnenmuren, trappen, deuren of kozijnen. Er zijn er echter ook genoeg die echt geen idee hebben van wat er mooi zou uitzien, en die daar graag advies bij willen. Deze schilder uit Rotterdam heeft natuurlijk super veel ervaring en weet precies hoe een bepaalde tint in jouw huis uitpakt, en wat voor kleuren het goed doen in bijvoorbeeld een kamer met weinig ramen op het Noorden. Natuurlijk houdt hij ook rekening met jouw persoonlijke smaak, want dat is minstens net zo belangrijk. Dus twijfel over de kleurtint die je moet kiezen voor jouw woonkamer of de buitenkant van je huis? Schakel dan deze schilder uit Rotterdam in, want die helpt je met een advies op maat.

Noten kopen

noten kopen

Noten zijn voedingsmiddelen die veel mensen eten. Noten zijn er in allerlei soorten te vinden. Ook kunnen ze voor allerlei doeleinden gebruikt worden. Als je een restaurant of een notenwinkel hebt, kan het geen kwaad om je noten in te kopen bij een groothandel. Hier kun je veel noten kopen voor een lagere prijs dan wanneer je elke keer kleine hoeveelheden zou kopen. Hier zijn alle soorten noten te koop. Denk bijvoorbeeld aan pistachenootjes, die je nog uit het schilletje moet halen. Of cashewnootjes, die heerlijk smaken in de salade.

Noten kopen voor jouw onderneming

Ondernemingen kunnen verschillende redenen hebben om noten in grote hoeveelheden in te kopen. In restaurants en bars worden nootjes vaak geserveerd bij mensen die alleen een drankje bestellen. Dit betekent dat zij veel nootjes nodig hebben. In restaurants kunnen noten ook in andere gerechten verwerkt worden. Noten smaken heerlijk in salades bijvoorbeeld. Ook op desserts of in desserts verwerkt worden nootjes vaak erg gewaardeerd. Een notenwinkel heeft natuurlijk ook noten in grote hoeveelheden nodig. Dit is zo, omdat zij ze zelf weer doorverkopen. En hoe goedkoper een notenwinkel de noten inkoopt, hoe meer winst ze kunnen maken. Dit is natuurlijk een groot voordeel.

Goede kwaliteit

Het is een goed idee om noten te kopen bij een groothandel. Zo kun je namelijk veel noten voor een lage prijs kopen. Toch betekent dit niet dat de noten van lage kwaliteit zijn. In tegendeel zelfs. De groothandel garandeert een goede kwaliteit van de noten. Hiermee kan jouw onderneming dan weer naamsbekendheid creëren en komen de klanten sneller terug. Daarnaast zorgt de groothandel voor een divers aanbod noten. Dit is belangrijk, om iedereen te kunnen bieden wat zij willen hebben. Daarnaast worden er ook verschillende notenmixen aangeboden. Door de smaken van verschillende noten te combineren, ontstaan hele fijne smaakcombinaties. Deze combinaties kunnen zo origineel zijn, dat je er zelf nooit aan gedacht hebt.

Groothandel

Een groothandel staat erom bekend dat ze grote hoeveelheden producten voor weinig geld aanbieden. Vooral horeca bedrijven maken veel gebruik van groothandels waar voedsel en dranken verkocht worden. Groothandels kunnen echter ook ander soort producten in massa’s verkopen. In horeca groothandels kun je alle voedselproducten vinden die je maar wil. Een product hiervan is dus noten. In een notengroothandel kun je letterlijk alle soorten noten kopen die je maar wil hebben. Als je noten van goede kwaliteit wil kopen, moet je dus hier langsgaan.

Bedrijfsfilm laten maken?

Bedrijfsfilm laten maken

Wil je een bedrijfsfilm laten maken? Geen probleem! Er zijn genoeg bedrijven die de mogelijkheid bieden om jouw bedrijf te laten stralen in een prachtige video. Bedrijfsvideo’s zijn de ideale manier om jouw bedrijf kort maar krachtig aan de buitenwereld te laten zien. In plaats van honderden foto’s laat slechts één video precies zien wat huidige of toekomstige klanten willen zien: jouw bedrijf. Kies zelf hoe lang de video moet duren en de medewerkers van het desbetreffende bedrijf regelen het. Dertig seconden, een minuut of tien minuten? Alles is mogelijk! Jij vraagt, zij leveren. Ga mee met de digitalisering en toon je bedrijf op een moderne en eigentijdse manier aan de wereld. Ideaal voor nu en leuk om later terug te bekijken.

 

Hoe kun je een bedrijfsfilm laten maken?

Het maken van een bedrijfsfilm is heel makkelijk. Voordat het filmen begint zal een van de medewerkers van het bedrijf langskomen om een kijkje te nemen. Tijdens deze kennismaking kan jij aangeven wat je voor ogen hebt en zij zullen aangeven of dat haalbaar is. Deze afspraak dient tevens als manier om te onderzoeken hoe het bedrijfspand in elkaar zit en wat gave shots zijn om te maken. Wanneer jouw bedrijfspand uit meerdere gebouwen bestaat is het bijvoorbeeld gaaf om een drone in te schakelen die alle panden van bovenaf filmt. Zo is iedereen in staat om de grootte van jouw bedrijf waar te nemen. Daarnaast kan jij tijdens deze kennismaking aangeven welke dag en tijd geschikt is om te filmen. Voor een distributiecentrum van een supermarkt is het bijvoorbeeld veel interessanter om te zien hoe het er ‘s nachts aan toe gaat dan overdag. Het bedrijf draait met name in de nacht en dit is ook het moment dat de medewerkers in actie zijn. De meeste bedrijfsfilms laten zowel het bedrijfspand als de werkende medewerkers zien, maar jij als eigenaar van het bedrijf hebt daar natuurlijk zelf grip op.

 

Hoe plan je een afspraak in om een bedrijfsfilm te laten maken?

Het inplannen voor het maken van een bedrijfsfilm is heel eenvoudig. Breng een bezoekje aan de website van het desbetreffende bedrijf en hier zul je het telefoonnummer en e-mailadres van het bedrijf vinden. Stuur een mailtje of bel even om een kennismakingsgesprek in te plannen. Ook voor vragen is het mogelijk om met een van de medewerkers van het filmbedrijf contact op te nemen. Er zal iemand paraat staan om al jouw vragen te beantwoorden! Via de website is het tevens mogelijk om een indicatie van de prijs op te vragen. Een preciezere inschatting van de kosten kan pas na de kennismaking gegeven worden. Deze prijs is namelijk geheel afhankelijk van de tijdsduur van de video, de grootte van het pand en de apparatuur die gebruikt wordt. Twijfel niet langer en plan vandaag nog een afspraak in om de meest fantastische bedrijfsfilm te laten maken!

Personal trainer Bergen op Zoom 

Personal trainer Bergen op Zoom 

 

Een fit en gezond lichaam heeft een hele positieve invloed op je zelfbeeld. Het kan soms nog wel lastig zijn om de motivatie op te brengen om ook echt met je lichaam aan de slag te gaan. Je zal vast vele smoesjes hebben waarom je geen zin hebt om te gaan sporten en misschien heb je ook geen idee hoe je het aan moet pakken. Het kan dan een goed idee zijn om de hulp van een personal trainer in te schakelen. Wil jij aan je lichaam werken en zoek je daarom nog een trainer in Bergen op Zoom? Lees in dit blog wat een personal trainer voor jou kan beteken. 

 

Motivatie

 

Een personal trainer weet heel goed hoe hij jou gemotiveerd moet houden om te blijven sporten. Zo heb je natuurlijk vaste tijden dat je samen traint, deze afspraken zal je natuurlijk niet zonder goede reden afzeggen en zo helpt zo’n afspraak je om je knop om te zetten en ook echt naar de sportschool te gaan. Ook tijdens de training zal de personal trainer je gemotiveerd houden, zo ga je steeds net weer over de grens van wat je dacht dat je kon heen en blijf je jezelf zo steeds verbeteren. 

 

Programma op maat

 

Een personal trainer zal samen met jou een programma op maat ontwikkelen. Zo kijkt hij waar je nu staat en zal hij je vragen waar je graag heen wil en hoe vaak je wil trainen. Op basis van deze gegevens kan de personal trainer een programma voor jou ontwikkelen die er voor zorgt dat jij je doelen haalt. Hij zal precies weten wat de juiste training is voor jou met de juiste oefeningen. En ook hoe je je spieren op een efficiënte maar ook veilige manier kan opbouwen. Als je alleen traint om af te vallen zal de personal trainer ook precies weten wat de beste oefeningen zijn om zoveel mogelijk calorieën te verbranden. Zo ben je echt samen ergens aan het bouwen in plaats van dat je maar een beetje aan het hangen bent in de sportschool. 

 

Gezelligheid

 

Sporten met een personal trainer betekent dat je niet meer alleen hoeft te gaan sporten. Zo is het essentieel dat je een goede klik hebt met je personal trainer, zodat de uren dat je samen traint ook gezellige uren zijn. Je zal elkaar tijdens het trainen steeds beter leren kennen en zo samen een band opbouwen. Dit zal ook weer extra goed zijn voor de motivatie omdat het zo ook echt leuk wordt om naar je personal training toe te gaan.

Ken jij bio energetische therapie eigenlijk al?

energetische therapie

Het wint de laatste jaren steeds meer aan bekendheid, namelijk de bio energetische therapie van Praktijk True Colors. Deze therapie is erop gericht de balans en de samenwerking tussen lichaam en geest te herstellen. En dat daar een sterke relatie tussen is weten we inmiddels allemaal. Denk er maar eens aan wat er met je lijf gebeurt als je heel erg gestresst bent. Dan spannen je schouders zich aan, versnelt je ademhaling en je hartslag, etcetera. Helaas is het zo dat bij heel veel mensen chronische stress ervoor heeft gezorgd dat in hun lichaam de balans verstoord is, en met bio energetische therapie kun je die balans weer herstellen. Dit doe je in principe zelf, maar dan met de hulp van een therapeut en heel gerichte lichaamsoefeningen. Het is de kunst om echt, helemaal zelf, te leren voelen waar er zich spanning in je lichaam bevindt. Dit is voor veel mensen in het begin erg moelijk omdat ze intussen gewend zijn geraakt aan de staan waar ze zich in bevinden. Als je echter na een aantal sessies meer contact hebt met je lichaam en je gevoelens zul je er steeds sterker in worden.

Hoe werkt bio energetische therapie?

Deze vorm van holistische therapie bestaat uit een aantal onderdelen. Als eerste hebben we natuurlijk de bio energetische therapie oefeningen, welke ervoor zorgen dat de natuurlijke stroom van energie in het lichaam wordt hersteld. Deze energie zorgt er van zichzelf al voor dat je lichaam veel beter gaat functioneren en maakt dat je lichaam in balans komt. Aanvullend op deze oefeningen ga je leren hoe je mediteert, ademhaalt en hoe je aan de slag kunt met het op een gezonde manier uiten van je emoties. Dit draagt namelijk bij aan je herstel. Als je je emoties niet durft te uiten of (erger nog!) altijd wegstopt dan ben je binnen de kortste keren weer uit balans doordat je de energie vastzet in je lijf. Bio energetische therapie werkt alleen als je bereid bent naar binnen te kijken en te erkennen hoe je je echt voelt over bepaalde zaken in je leven. Alleen dan kun je ook echt in balans blijven, en dus vrij van klachten.

Welke signalen geeft je lichaam aan?

Tijdens deze therapie ga je je heel erg richten op wat je voelt, zowel emotioneel als op fysiek vlak. Je gaat opnieuw de verbinding aan met je lichaam, en de angst loslaten om zowel emoties te erkennen als pijn te voelen. Vaak verzetten we ons namelijk tegen beiden. Nare emoties willen we niet voelen, en als we pijn hebben voelen we ons daar boos en gefrustreerd over. Deze reactie houdt echter de emotie en de pijn in stand, en dat is nu precies wat je niet wilt. Daarom ga je bij Praktijk True Colors aan de slag met het herkennen en erkennen van zowel fysieke pijnen als je emoties, en leer je hoe je terug in balans komt, juist door de niet te ontkennen, maar een plekje te geven.

Bouwkundig advies

  Bouwkundig advies

Bij een bouwproject komt vaak heel wat kijken. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je een wat oudere woning hebt gekocht, maar dat je hier graag een aanbouw aan wil plaatsen. Dit omdat de huidige ruimte die je in de woonkamer hebt, niet helemaal voldoet aan jouw wensen. Je moet dan met een aantal zaken rekening houden. Voor het realiseren van een aanbouw zal je waarschijnlijk een vergunning nodig hebben van de lokale gemeente. Ook zal je jezelf af moeten vragen of de aanbouw die jij in gedachten hebt ook mogelijk is. Het kan bijvoorbeeld zo zijn, dat je voor de aanbouw een muur uit moet breken, maar dat de kans bestaat dat dan de gehele gevel instort wanneer je dit zou doen. Om erachter te komen of de verbouwing die jij in gedachten hebt ook echt te realiseren is, kun je een gespecialiseerd bedrijf om bouwkundig advies vragen.

Wat houdt bouwkundig advies in?

Bouwkundig advies wordt voor diverse doeleinden gebruikt. Bijvoorbeeld op het moment dat je graag een dakopbouw op je woning zou willen plaatsen. Bouwkundig advies kan ook ingezet worden op het moment dat je overweegt om een andere woning te gaan kopen. Het kan voorkomen dat je een al wat oudere woning hebt bezichtigd en hier een bod op hebt gedaan. Dit bod is geaccepteerd en je wil graag je hypotheek aanvragen bij de bank. Om zeker te weten dat je geen kat in de zak koopt kun je een bouwkundig rapport op laten stellen. Een bouwkundig adviseur beoordeeld dan de huidige staat van de woning. Met het blote oog kun je bijvoorbeeld niet altijd zien dat de fundering van een woning aan het verzakken is. Wanneer dit het geval is, is de vraagprijs van een woning misschien niet helemaal realistisch. Dit omdat je de woning eigenlijk grotendeels opnieuw zou moeten opbouwen, wil je ervan verzekerd zijn dat je jaren probleemloos in deze woning kunt wonen. Ook dit heeft betrekking op bouwkundig advies. Bouwkundig advies kan tevens ingezet worden bij schade.

Bouwkundig advies bij schade

Helaas kan het voorkomen dat een woning voor een gedeelte schade op heeft gelopen door een brand. Wanneer zich dit heeft voorgedaan, wil je graag dat je jouw woning, op het moment dat dit ook mogelijk is, weer kan betrekken. Omdat de schade aan jouw woning zo groot is, kan het zijn dat er eerst een deel van de huidige gevel moet worden afgebroken. Wanneer je dit namelijk niet zou doen, loop je de kans dat de gevel vroeg of laat gaat verzakken of scheuren. Ook hieromtrent kun je bouwkundig advies vragen. Tevens kan bouwkundig advies ingezet worden door een verzekeringsmaatschappij. Dit om onder andere het geschatte schadebedrag vast te kunnen stellen. Dit is van belang voor het uitkeren van het schadebedrag zodat jij de woning kan laten verbouwen zodat jouw woning weer bewoonbaar is. Bouwkundig advies kan dus voor diverse doeleinden worden gebruikt.

EMS training afvallen

EMS training afvallen

Ben jij klaar met afvallen en trainen en elke keer weer opnieuw beginnen? Wil je nu wel eens echt effectief aan de slag met je gewicht? Het is belangrijk om op een verantwoorde manier af te vallen. Daarbij is voldoende bewegen een heel belangrijke factor. De EMS training afvallen kan op een zeer effectieve manier …

Read more

opstellingen coaching

Alles wat je moet weten over opstellingen coaching

Als je opzoek bent naar een manier voor je persoonlijke ontwikkeling persoonlijke ontwikkeling  te ontwikkelen, dan is coaching  misschien een goed idee. Coaching bestaat in vele vormen waaronder opstellingen coaching. Ongeacht welke vorm van coaching je kiest, deze is altijd gericht om je persoonlijk verder te ontwikkelen. Dit kan zowel privé zijn, op je werkplaats …

Read more

behandeling handklachten Delftn

Behandeling handklachten in Delft

Als je in de buurt van Delft woont en om wat voor reden dan ook klachten hebt aan je handen en je ze niet zo kunt gebruiken als je zou willen, kun je terecht bij de praktijk voor ergotherapie die daar gevestigd zit. Zij bieden een behandeling voor handklachten in Delft die volledig op maat …

Read more

Traumabehandeling Arnhem

Traumabehandeling Arnhem

  Rondlopen met een trauma is erg zwaar. Vaak zonder dat je het door hebt kan een trauma uit het verleden in het heden veel invloed op je uitoefenen. Als je er klaar voor bent om je trauma te verwerken zijn er veel verschillende manieren waarop je dit kan doen. Denk bijvoorbeeld aan creatieve therapie …

Read more